试管婴儿吃什么不孕症助孕饮食调理
试管婴儿吃什么不孕症助孕饮食调理:合理的饮食是健康的基础。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类合理膳食需要。
(1)食物多样化：搭配合理:在谷类为主的情况下,粗细搭配,多吃蔬菜水果,保证矿物质、维生素及膳食纤维的摄入。并搭配好奶制品,豆类及适量的鱼、禽、蛋、瘦肉等,保证蛋白质的摄入。
(2)清淡饮食:脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一。盐摄入量过高与高血压的患病率密切相关。所以膳食不要太油腻,不要太咸,不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。
(3)规律饮食:合理安排好一天三餐,早餐需要保证充足的营养,午餐吃好,晚餐则要适量。不可以饮食不规律,暴饮暴食,饥一餐饱一顿。这样不仅会让胃的机能受损,也会严重影响食物的吸收,造成肥胖等问题。
(4)适当增加进食各种蛋类、鱼子,中医讲以脏补脏,故该类食物对人类的卵子或精子有益。多吃荤腥,特别是内膜薄的患者饮食中可适当增加鸡肉、鱼、虾、牛羊猪肉。牛羊肉、狗肉、鹿肉性偏温,宜冬季多食,和平素怕冷之人多食。
试管婴儿吃什么不孕症助孕饮食调理 紫河车(胎盘):性温而不燥,具有益气养血,补肾填精的作用。适用于体虚肾虚之人,男女都可食用
牛鞭、海狗肾、海马等均为温补肾阳之品,主治男子阳痿、阴冷不育,以及畏寒肢冷，腰酸尿频等症。
鱼鳔胶:又名花胶。性平,入肾经,具有补肾益精,滋养经脉、止血的功效。常用来治疗气血不足、虚劳、崩中漏下、胎漏、产后血晕等症。还可用于治疗再生障碍性贫血。内膜薄者可用鱼鳔胶与鸡或猪肉炖服。含有高蛋白、多种维生素和矿物质,为冬令进补佳品。
还可以多喝豆浆,常吃豆类及豆制品,因大豆蛋白不仅是优质蛋白质来源,还可提供丰富的维生素以及铁、锌等必需微量元素。
另外,可能对卵泡发育有帮助的食物是:罗勒、韭菜子等。其中罗勒是种香菜。实验证明它具有雌激素活性,有促进卵泡发育成熟及促排卵作用。但也不可过食,恐燥热伤阴。
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